4 Makanan yang Berbahaya Jika Dikonsumsi Berlebihan

4 Makanan yang Berbahaya Jika Dikonsumsi Berlebihan – Tubuh kita memerlukan makanan untuk bertahan hidup dan memenuhi semua kebutuhannya sehari – hari. Namun tidak semua makanan bisa kita konsumsi semau kita. Ada makanan tertentu yang ternyata tidak boleh kita konsumsi dengan banyak.

Mengapa demikian? Karena makanan tersebut mengandung satu zat yang apabila terlalu banyak dalam tubuh kita justru akan menimbulkan penyakit yang berbahaya. Untuk itulah sebaiknya anda tahu makanan apa yang dimaksud di sini? Berikut beberapa jenis makanan yang tidak boleh anda konsumsi terlalu banyak.

1. Gorengan

4 Makanan yang Berbahaya Jika Dikonsumsi Berlebihan

Siapa yang tidak suka gorengan. Rasanya yang gurih dan kriuknya yang menggugah selera, membuat kita seperti tidak sadar ketika memakannya. Namun kalau kita analisa lebih jauh, gorengan jelas mengandung minyak yang itu tidak baik untuk tubuh apabila terlalu berlebihan. Kedua, minyak yang digunakan untuk menggoreng biasanya tidak digunakan sekali pakai, bahkan berkali – kali.
2. Lemak Hewan

Lemak Hewan

Kulit ayam merupakan satu lemak yang cukup banyak orang suka. Selain rasanya yang khas, kulit ayam juga memiliki kadar lemak yang tinggi. Jadi hendaknya anda pertimbangkan ketika akan mengkonsumsi bahan makanan ini terlalu banyak. Tidak hanya dari kulit ayam, ada banyak jenis lemak lainnya yang juga tidak boleh kita konsumsi secara berlebihan yaitu lemak bebek, daging sapi berlemak, kambing dan lain sebagainya.

3. Margarin & Mentega

Margarin & Mentega

Mulai sekarang, pikirkanlah untuk tidak memakan makanan yang mengandung banyak bahan ini secara berlebihan. Mentaga dan margarin mengandung banyak lemak jenuh yang itu cukup berpengaruh terhadap kesehatan anda. Lemak trans yang terkandung di dalamnya bisa menambah jumlah kolesterol dalam darah kita dan meningkatkan resiko penyakit yang lebih berbahaya lagi.

4. Keju

Keju

Keju sebenarnya sangat baik untuk kesehatan apabila tidak berlebihan dalam mengkonsumsinya. Namun apabila anda terlalu banyak mengkonsumsi makanan ini lemak darah anda juga akan naik. Obesitas, merupakan salah satu hal yang bisa anda alami apabila mengkonsumsi keju secara berlebihan.

Mungkin ini saja yang bisa saya sampaikan pada kesempatan kali ini mengenai 4 makanan yang berbahaya jika dikonsumsi berlebihan. Semoga yang sedikit ini dapat bermanfaat untuk anda khususnya dalam menjaga kesehatan dari bahan makanan yang tidak boleh dikonsumsi secara berlebihan.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *